鸿业推荐多种养生早餐粥，简单易学！

俗话说早餐要吃的好，那么早餐要吃什么呢？今天，鸿业小编向大家介绍几款早餐粥，让大家早餐不再为吃的而烦恼！

小米红枣粥

食材：

小米、红枣、蜂蜜。

步骤：

1、红枣要去核，洗干净，切碎。

2、小米洗干净加入适量的水。

3、煮沸，加入红枣末煮成粥，关上火，放凉至温，加入蜂蜜即可食用。

薏米红豆粥

食材：

大麦、红豆。

步骤：

1、将大麦洗净浸泡20分钟，将所有原料放入锅内，加水烧开，用大火烧开。

2、慢火煮至薏米烂熟，加白糖即可。

黑米粥

食材：

黑米和红糖。

步骤：

1、黑米洗净，在冷水中浸泡3小时，捞出沥干水分。

2、加入适量冷水，加入黑米，先搅拌煮沸，然后改用小火煮1小时。

3、粥稠时，加入红糖调味，煮一会儿，即可上桌。

皮蛋瘦肉粥

食材：

大米、皮蛋瘦肉、盐、淀粉、酱油、鸡肉、白胡椒。

步骤：

1、淘洗干净，清水浸泡2小时以上。

2、将全部米水倒回水中，煮小火后两分钟，用一汤匙的木汤匙，煮浓米粥。

3、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。

4、翻火，将肉末放入沸腾的皮蛋、米粥中，加入盐搅拌至肉离生，熄火，加入少量鸡精和白胡椒调味。在一个碗里，洒上葱，一碗香喷喷的鸡蛋瘦肉粥。

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