健康营养早餐搭配三大重要因素

 　　早餐是一天中比较重要的一餐，早餐能否吃的营养健康是非常重要的，对我们的身体健康会带来很大的保健作用。青少年是身体发育的快阶段，这个时候就应该更加重视他们的健康饮食，那么对于早餐的问题，作为孩子的家长您有没有关注过呢？校门口的路边摊、早点铺、小吃部等等您觉得健康卫生吗？

　　很多孩子都是在街边或便利店匆匆解决早餐问题。对此，营养专家指出，处于长身体阶段的孩子若不吃早餐将对其体格发育造成影响。“一份营养的早餐必备的三大因素，花15-20分钟在家‘慢慢消化’。”